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俯卧位是什么姿势(俯卧位是什么姿势图片的正确做法)

俯卧位是一种身体姿势，即身体向下平躺，面部向下，背部朝向上方。在医疗和健身领域中，常常会推荐人们采用这种姿势来进行治疗或锻炼。俯卧位可帮助缓解背部疼痛和肌肉紧张...